Como, você já sabe, a alimentação reflete na saúde da pele. Existem alguns alimentos antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce pois possuem nutrientes que neutralizam os radicais livres e protegem a derme!

Alimentos ricos em VITAMINA E, como grãos e sementes oleaginosas, impedem os danos à pele. A VITAMINA C, presente em frutas cítricas, também participam da produção de colágeno e previnem o envelhecimento. Frutas e legumes alaranjados, como manga e cenoura, possuem betacaroteno, uma substância antioxidante que é transformada em VITAMINA A no organismo, combatendo a flacidez e as rugas.